Aktualności - Wydarzenia

07.11.2014 | Autor Iga Urbanowicz

Forum Kardiologiczne pod hasłem „Ełk – tu bije moje serce" odbyło się 7 listopada w Ełckim Centrum Kultury. Poruszone m. in. zostały tematy najczęstszych chorób serca i ich przyczyn, a także profilaktyki. Zakończeniem konferencji była sesja relaksacyjna łagodząca stres.


Było to pierwsze, zorganizowane w naszym mieście Forum Kardiologiczne. Adresatami wydarzenia byli wszyscy mieszkańcy Ełku, niezależnie od wieku, ponieważ problem chorób serca dotyka dzieci, młodzież, dorosłych oraz ludzi dojrzałych. Hasło przewodnie tegorocznej edycji brzmiało „Ełk, tu bije moje serce". Organizatorem wydarzenia, z inicjatywy Tomasza Andrukiewicza Prezydenta Miasta Ełku, był Urząd Miasta we współpracy Wydziału Polityki Społecznej, Szpitala Miejskiego „Pro - Medica" oraz Ełckiego Centrum Kultury.

W trakcie spotkania uczestnicy dowiedzieli się jakie są najczęstsze dolegliwości, z którymi zmaga się ludzkie serce i rozmawiali o ich przyczynach. Specjaliści doradzili również, co możemy zrobić, żeby nasze serca biły jak najdłużej i pozostawały jak najzdrowsze przez wiele lat.

Serce jest najciężej pracującym mięśniem w ludzkim organizmie. Nigdy nie odpoczywa. Wierzymy również, że nas nie zawiedzie. Jednakże są wśród nas osoby, które zmagają się z różnymi chorobami serca – one wiedzą jak ważne i jak delikatne jest ludzkie serce. Są wśród nas również osoby, które mają zdrowe serca – one z kolei wierzą, że ich serca zawsze pozostaną nienaruszone. Dlatego pierwszy panel spotkania odbył się pod nazwą „Gdy choruje nasze serce – przyczyny i objawy". W rozmowie wzięli udział lekarze Oddziału Kardiologicznego Szpitala „Pro-Medica" w Ełku: Helena Rewińska – Ordynator Oddziału, specjalista chorób wewnętrznych i specjalista kardiolog, Barbara Opońska – specjalista chorób wewnętrznych w trakcie specjalizacji kardiologicznej, Adama Dawidczyk – lekarz w trakcie specjalizacji chorób wewnętrznych, Artur Kozaczek – specjalista chorób wewnętrznych, a także Wojciech Skowysz – specjalista pediatra, specjalista kardiologii dziecięcej.

Jest wiele chorób serca. Niektóre są wrodzone, inne natomiast wynikają z naszego stylu życia. Uczestnicy Forum Kardiologicznego dowiedzieli się jakie są najczęstsze przyczyny wrodzonych i nabytych chorób serca oraz jakie objawy powinny nas najbardziej zaniepokoić. Poruszony został także temat chorób serca u dzieci, ich specyficznych objawów oraz istoty świadomego przygotowywania się do macierzyństwa, które ma wpływ na prawidłowe rozwijanie się płodu w pierwszych sześciu tygodniach ciąży. Lekarze zwrócili także uwagę na problem cholesterolu i używek, które są niebezpieczne dla serca.

Drugi panel spotkania przebiegał pod hasłem „Jak dbać o serce – profilaktyka i zdrowy styl życia". W rozmowie wzięli udział: Natalia Maciukiewicz – dietetyk, Ewa Osowska – psycholog oraz Hubert Utykański – fizjoterapeuta. Uczestnicy wydarzenia dowiedzieli się jakie są podstawy diety zdrowej dla naszego serca, a przede wszystkim czego nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie i czego zdecydowanie powinniśmy unikać przygotowując posiłek. Poruszony został również temat aktywnego trybu życia. Fizjoterapeuta, Hubert Utykański zwrócił uwagę na istotę wszelkiej, nieprzesadnej aktywności fizycznej oraz jej pozytywnego działania na serce. Natomiast psycholog Ewa Osowska nie tylko opowiedziała o pozytywnym wpływie śmiechu na nasz nastrój i serce, ale również o sposobach radzenia sobie ze stresem. Na poparcie udzielonych porad przeprowadziła dla wszystkich sesje relaksacyjną, która pozwoliła wszystkim choć przez chwilę się wyciszyć i odprężyć.

Na zakończenie przygotowany został zdrowy dla serca bufet, w którym oferowane były soki ze świeżych owoców i warzyw oraz zdrowe owsiane ciasteczka.

10 rad jak zadbać o swoje SERCE:
1. Zadbaj o zdrową, zrównoważoną dietę bogatą m.in. w błonnik, kwasy omega- 3, gorzką czekoladę i zieloną herbatę.
2. Zdecydowanie unikaj tłuszczów nasyconych i ogranicz cukry.
3. Prowadź zdrowy, aktywny styl życia – znajdź czas na spacer.
4. Zrezygnuj z palenia papierosów oraz innych używek.
5. Zadbaj o zdrowy sen.
6. Unikaj stresu i staraj się zachować dystans do siebie i swoich pomyłek.
7. Znajdź czas na relaks i chwilę dla siebie.
8. Rozwijaj swoje zainteresowania i pasje.
9. Pielęgnuj więzi rodzinne oraz pozytywne relacje z otoczeniem.
10. Dużo się śmiej.

< Poprzednia		Następna >